인생을 개선하는 5단계 방법

♣ 인생을 개선하는 5단계 방법 ♣

 

1단계 – 단순

– 일에 우선순위를 세운다.

– 앨범을 정리한다.

– 꽉 찬 옷장을 슬림하게 정리한다.

– 물건은 계절별로 정리를 한다.

– 필요없는 물건은 과감히 버린다.

– 주거환경에 변화를 준다.

– 명상의 시간을 갖는다.

– 잡동사니를 품목별로 모은다.

– 내 시간을 갖는다.

– 나의 현 위치를 점검한다.

 

2단계 -자극

– 두뇌를 자극한다.

– 화초를 기른다.

– 게임하며 스트레스를 푼다.

– 신곡을 찾아 듣는다.

– 한달에 2~3권의 책을 읽는다.

 

 

3단계 – 체계

– 재정상태를 점검한다

– 각종 비용을 절감한다.

– 투자를 다각화 한다.

– 신용카드 사용을 절제한다.

– 최악을 대비해 계획을 세운다.

– 신용등급을 개선한다.

– 개인자료를 정리한다.

– 서류를 항목별로 정리한다.

 

4단계 – 습관

– 운동을 한다.

– 숙면을 취한다.

– 금연한다.

– 야채와 과일을 섭취한다.

– 흰색음식을 멀리한다.

– 폭음,폭식을 하지 않는다.

– 연애를 한다.

– 안전운전을 한다.

– 가스경보를 설치한다.

– 집안 해충을 박멸한다.

– 나들이를 나간다.

– 치아건강에 신경을 쓴다.

– 신발은 발에 꼭 맞는 걸 신는다.

– 심호흡을 한다.

– 비타민을 먹는다.

 

5단계 – 관심

– 철학과 종교에 관심을 갖는다.

– 자원봉사활동에 참여한다.

– 작은 변화를 시작으로 외모를 가꾼다.

– 마음의 평화를 얻기 위해 사랑과 용서로써 사람을 대한다​

 

 

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